簡約粉色動態(tài)每周食譜極簡通用模板

營養(yǎng)早餐：彩虹卷、三色雞蛋羹、牛奶、三鮮蔬菜面塊

能量午餐：蔥爆羊肉、百合腐竹炒西芹、冬瓜粉絲湯、蝦仁日本豆腐、可樂雞翅

午點：香蕉、蘋果

加餐：火龍果、甜橙、蘋果、酸奶、手工桃酥餅干

營養(yǎng)早餐：小白菜炒雞蛋、紫米紅豆棗粥、雞蛋

能量午餐：紅薯米飯、春筍燒鯛魚、板栗燒奶白菜、娃娃菜蛋湯、白菜燴豆腐

午點：哈密瓜、香蕉

加餐：蛋白糕、甜橙、火龍果、酸奶、手工桃酥餅干

營養(yǎng)早餐：蔥油餅、火腿炒雞蛋、玉米面燕麥粥

能量午餐：胡蘿卜米飯、粉蒸肉、爆炒菜心、排骨蘿卜豆腐湯

午點：香蕉、蘋果

加餐：鈣奶餅干、鮮牛奶、蛋白糕

營養(yǎng)早餐：蛋黃流沙包、油煎雞蛋、三鮮上湯云吞面

能量午餐：蘋果米飯、貴妃雞、豆丁玉米小白菜、棒骨海帶菜絲、湯田園蔬菜湯

午點：梨、桔子

加餐：果丹皮、冰糖銀耳百合水

營養(yǎng)早餐：黃金葡萄干發(fā)糕、蝦皮炒雞蛋、小白菜蛋花柳葉湯

加餐：烤杏仁、鮮牛奶、拔絲蛋糕

能量午餐：薏仁米飯、紅燒排骨、粉絲炒菠菜、豆條白菜湯、魚丁蓋澆飯

午點：哈密瓜、香蕉