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夏季安全教育

加強(qiáng)安全知識(shí)提高自我保護(hù)能力

炎熱的夏季到來(lái)，天氣越來(lái)越熱，夏季是學(xué)生易發(fā)事故的時(shí)期，為了預(yù)防和減少夏季的安全事故的發(fā)生，我們共同學(xué)習(xí)夏季安全知識(shí)。

預(yù)防溺水安全

每當(dāng)進(jìn)入夏季，隨著天氣的炎熱，溺水事故又將進(jìn)入高發(fā)期期，為了每位孩子的安全，每戶(hù)家庭的平安幸福，大家一定要切記防溺水的小常識(shí)：

不要獨(dú)自一個(gè)人外出游泳，更不要到不摸底和不知不知水情或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。

對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水，不要在急流和漩渦處游泳。

要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳，如覺(jué)得自己的身本不舒服，要立刻上岸休息或呼救。

防溺知識(shí)要牢記

高溫防暑措施

炎炎夏日

請(qǐng)注意防暑

定時(shí)飲水

夏天氣溫比較高，人體容易出汗造成水分流失，因此一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，保持體內(nèi)有足夠的水分消耗，可以多喝一些白開(kāi)水、淡鹽水等。

多吃蔬菜水果

夏天人體抵抗力會(huì)降低，這個(gè)時(shí)候就需要多吃一些蔬菜水果來(lái)補(bǔ)充維生素以及水分，從而提高免疫力、預(yù)防疾病發(fā)生。

不能劇烈運(yùn)動(dòng)

夏天也是人體體溫最高的時(shí)候，要是這個(gè)時(shí)候進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)立即停下來(lái)休息，會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、面色蒼白等情況，嚴(yán)重還會(huì)休克。

做好防曬

夏天大太陽(yáng)的時(shí)候要避免外出，要是一定要外出最好做好防護(hù)措施，例如帶上遮陽(yáng)傘，冰袖，太陽(yáng)鏡，涂抹好防曬霜等，不僅能起到防暑的作用，還能防止被曬黑。

防曬防暑要注意

夏季飲食安全

炎炎夏日

注意清淡飲食

夏季來(lái)臨,高溫悶熱的天氣容易使食物腐爛變質(zhì),人食用后易引發(fā)腸道疾病和食物中毒。因此,消費(fèi)者必須加強(qiáng)防范,注意夏季飲食衛(wèi)生：

正確選購(gòu)商品,不要貪圖便宜購(gòu)買(mǎi)價(jià)低質(zhì)次的食品，購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)注意檢查產(chǎn)品外包裝標(biāo)識(shí),是否超出保質(zhì)期;優(yōu)先購(gòu)買(mǎi)標(biāo)有QS標(biāo)志的食品。

盡量不吃生的或未經(jīng)徹底加熱的食物;不喝生水、不吃生的蔬菜;不吃死的蝦、螺、甲魚(yú)、蟹等水產(chǎn)品;冰箱內(nèi)生熟食品的存放要嚴(yán)格分開(kāi)。

吃冷飲能起到降溫作用,然而不可食之過(guò)多。因?yàn)楦邷厥谷梭w的大部分內(nèi)臟血管都處在舒張狀態(tài),食用大量冷飲后會(huì)引起血管急劇收縮甚至痙攣,容易導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。

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END

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