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秋季養(yǎng)生指南
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秋季氣候多變,人們易受外界干擾,出現(xiàn)煩躁、焦慮等不良情緒。因此,精神養(yǎng)生在秋季尤為重要。建議保持心情平和,學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,避免因秋燥而產(chǎn)生心煩意亂的現(xiàn)象。

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<秋季養(yǎng)生>

秋天來臨,氣溫逐漸降低,

這是一個收獲的季節(jié),

也是一個養(yǎng)生的黃金時期。

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