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傳承中醫(yī)國粹

用手指或梳子從額前至枕后,從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”,每回50~100次,以早晨起來后為梳頭的最佳時(shí)間。古時(shí)候被稱為“櫛發(fā)”。人體的各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部,梳頭時(shí)要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位,使這些穴位得到按摩和針灸同樣的刺激,達(dá)到促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)的功效。

弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化

人活百年并不難,養(yǎng)生保健是關(guān)鍵。昧用者壽短,善用者延年。惜未危之命,治未病之病。勿以小益而不修,勿以小損而不防。

勞其形者長壽,安其樂者命短。靜以養(yǎng)神,動以練形。能動能靜,可以長生。若要健,天天練。早起練長跑,老年變少年。懶惰催人老,勤勞可延年。百病起于情,情輕病亦輕。

冬季疫情易反復(fù),防控更加不能松懈。 當(dāng)前疫情防控形勢非常嚴(yán)峻,要加強(qiáng)個(gè)人防護(hù),減少不必要的聚集、聚餐、聚會;收到郵件快遞時(shí),要做好快遞外包裝消毒,養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣;要及時(shí)關(guān)注官方平臺發(fā)布的疫情信息,主動配合做好疫情防控工作,為贏得疫情防控全面勝利貢獻(xiàn)自己的一份力量。

國家衛(wèi)健委與國家中醫(yī)藥管理局公布《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第四版)》:

①潛伏期一般3-7天,最長不超過14天;

②多數(shù)患者預(yù)后良好,兒童病例癥狀相對較輕;

③兒童及嬰幼兒也有發(fā)??;

④新型冠狀病毒與SARS同源性達(dá)85%。

做好假期防控


做好日常防護(hù)工作, 疫情期間,要做好防護(hù)工作,要勤洗手、多開窗、多通風(fēng)、出門戴口罩,盡量少去人口密集的公共場所,要吃熟食,不要食用野生動物,還要經(jīng)常打掃衛(wèi)生,消消毒,對自己負(fù)責(zé),對家庭負(fù)責(zé)。


諾如病毒感染性腹瀉屬于自限性疾病,沒有疫苗和特效藥物,公眾搞好個(gè)人衛(wèi)生、食品衛(wèi)生和飲水衛(wèi)生是預(yù)防本病的關(guān)鍵,避免交叉污染等健康生活習(xí)慣。

為增進(jìn)人們對艾滋病的認(rèn)識,世界衛(wèi)生組織于1988年將每年的12月1日定為世界艾滋病日,號召世界各國和國際組織在這一天舉辦相關(guān)活動,宣傳和普及預(yù)防艾滋病的知識。世界艾滋病日的標(biāo)志是紅絲帶,象征著大眾對艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的關(guān)心與支持。

我倡議
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口罩
拒吃
野味
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洗手
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