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米飯、松仁雞肉丸、香菇干絲木耳炒芹菜、蓮藕胡蘿卜大骨湯、米飯、宮爆雞肉、胡蘿卜大骨湯
牛奶、奧利奧、椰子餅、早餐餅、BB熊、奧利奧威化、手指餅干
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牛奶
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隨著冬季的到來，氣溫逐漸降低，自然界進入了收藏的季節(jié)。此時，人體也需順應自然規(guī)律，調(diào)整養(yǎng)生方法。冬季養(yǎng)生，旨在保養(yǎng)精氣、強身健體、延年益壽。
冬季養(yǎng)生要遵循自然規(guī)律，適應氣候變化。要注意保暖，防止寒邪侵襲；保持室內(nèi)空氣流通，預防呼吸道疾??；適量進補，養(yǎng)陰益陽，增強身體免疫力。
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