傳統(tǒng)二十四節(jié)氣立夏/夏季養(yǎng)生賞荷花/旅游/簡(jiǎn)約/綠色

立夏，是二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，夏季的第一個(gè)節(jié)氣，交節(jié)時(shí)間在每年公歷5月05-07日。歷書：“斗指東南維，為立夏，萬(wàn)物至此皆長(zhǎng)大，故名立夏也?！睍r(shí)至立夏，萬(wàn)物繁茂。立夏后，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多。

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立夏，表示告別春天，是夏天的開(kāi)始，因此又稱“春盡日”。元人吳澄《月令七十二候集解》解釋為：“夏，假也，物至此時(shí)皆假大也?！边@里的“假”即“大”之意，是說(shuō)春天的植物到這時(shí)已經(jīng)長(zhǎng)大了。

立夏以后，正式進(jìn)入雨季，雨量和雨日均明顯增多。春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，夏季是許多農(nóng)作物旺盛生長(zhǎng)的最好季節(jié)，充足的光照和適宜的溫度以及充沛的雨水給植物提供了所需的條件。萬(wàn)物繁茂，始于立夏。它是農(nóng)耕文化對(duì)于節(jié)令的反映。

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古代將立夏分為三候，一候螻蟈鳴，二候蚯蚓出，三候王瓜生；說(shuō)的是這一節(jié)氣中首先可聽(tīng)到螻蟈在田間的鳴叫聲（一說(shuō)是蛙聲），接著大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤開(kāi)始快速攀爬生長(zhǎng)。

“立夏”節(jié)氣到來(lái)，自此風(fēng)暖晝長(zhǎng)，萬(wàn)物繁茂。雖是進(jìn)入夏季的第一個(gè)節(jié)氣，但全國(guó)的大部，依舊處于紅紫斗芳菲的仲春與暮春。時(shí)至立夏，萬(wàn)物至此皆長(zhǎng)大。正如明人《遵生八箋》：“孟夏之日，天地始交，萬(wàn)物并秀。”

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江南的立夏習(xí)俗里有所謂的“見(jiàn)三新”，就是吃些這個(gè)時(shí)節(jié)長(zhǎng)出來(lái)的鮮嫩物兒。在江浙一帶有“立夏嘗新”的風(fēng)俗，蘇州地方有“立夏見(jiàn)三新”的諺語(yǔ)?！叭隆敝感率斓臋烟摇⑶嗝泛望溩?。在常熟，人們立夏嘗新，食品更為豐富，有“九葷十八素”的說(shuō)法。

《素問(wèn)·四氣調(diào)神大論》曰：“夏三月，此謂蕃秀；天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)”。立夏以后，天氣轉(zhuǎn)熱，人的心神易受到擾動(dòng)，出現(xiàn)心神不寧。因此，值此時(shí)節(jié)，人們要格外重視精神的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)心臟的保養(yǎng)。

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