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霜降寒露丨二十四節(jié)氣丨秋天秋季丨手繪柿子丨簡(jiǎn)約中國(guó)風(fēng)

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霜降
二十四節(jié)氣

秋將盡,露結(jié)為霜

冬欲來(lái),情結(jié)為愛(ài)


霜降,是二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣,秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。霜降之后,冬天開(kāi)始叩響季節(jié)之門(mén),萬(wàn)物著手為過(guò)冬做好蓄備。此時(shí)的你,準(zhǔn)備好迎接冬天的到來(lái)了嗎?


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霜降·三候



1
一候:豺乃祭獸

豺狼開(kāi)始捕獲獵物,并將獵物先陳列后再食用。

2
二候:草木黃落

大地感知深秋寒意,樹(shù)葉也紛紛開(kāi)始枯黃掉落。

3
三候:蜇蟲(chóng)咸俯

蜇蟲(chóng)在洞中不動(dòng)不食,垂下頭來(lái)進(jìn)入冬眠狀態(tài)中。

霜降·三候


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霜降·習(xí)俗

登高賞菊

在氣象學(xué)上,一般把秋季出現(xiàn)的第一次霜叫做“早霜”或“菊花霜”,因?yàn)榇藭r(shí)菊花盛開(kāi)。因此,登高望遠(yuǎn)、賞菊也為這一節(jié)令流行的雅事。

賞紅葉

"霜葉紅于二月花",通常霜降節(jié)氣過(guò)后,楓樹(shù)、黃櫨樹(shù)等在秋霜撫慰下,漫山遍野地變成紅黃色,如火似錦,壯觀之極。

品霜柿

霜降時(shí)節(jié),經(jīng)過(guò)霜打的柿子清甜可口,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,能抵御寒氣。不過(guò)專家提醒,柿子含有大量鞣酸和果膠,不宜空腹食用,也不宜和螃蟹等海鮮一起食用。


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霜降·養(yǎng)生

1
添秋衣

霜降時(shí)節(jié),氣溫、氣流變化劇烈,晝夜溫差增大。這時(shí)是中風(fēng)的高發(fā)季節(jié),要注意風(fēng)邪的侵入,尤其是側(cè)面與腦后的寒風(fēng)最易致病。應(yīng)適時(shí)增加衣物。

2
進(jìn)食補(bǔ)

“一年補(bǔ)透透,不如補(bǔ)霜降?!钡藭r(shí)燥氣當(dāng)令,易出現(xiàn)咽干、鼻干、皮膚干等"秋燥"癥狀,進(jìn)補(bǔ)要徐徐漸進(jìn)不要過(guò)猛。

3
防秋郁

晚秋時(shí)節(jié),天氣漸冷,落葉落果,萬(wàn)物蕭瑟,這是一年中情緒較易低落抑郁的時(shí)節(jié)。如果情緒低落,可以找點(diǎn)平時(shí)感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力,或者和朋友分享,疏解心情。

霜降·養(yǎng)生


讓我們抓住秋天的尾巴

再賞一回秋日美景

繼續(xù)加油,充實(shí)自己

迎接更加美好的下個(gè)季節(jié)


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秋將止,冬將至


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圖片丨Pexels

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