校園居家防疫知識(shí)科普宣傳藍(lán)色模板
那么，對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)，疫情期間該如何增強(qiáng)心理“免疫力”呢？
在疫情期間遵照少出門(mén)、戴口罩、勤洗手的原則，保持個(gè)人和居家的清潔衛(wèi)生。要保持作息規(guī)律，保證睡眠時(shí)間，合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自己的免疫力和抗病毒能力。
越是壓抑和否認(rèn)，就越是容易被情緒支配。面對(duì)負(fù)面情緒，孩子們不必過(guò)于敏感和緊張，也不要否定自己的感受。只有積極理解和接納負(fù)面情緒的存在，才能更好地對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。
通過(guò)官方渠道了解防疫信息、相關(guān)科學(xué)知識(shí)及疫情防控措施，積極配合疫情防控工作，做到不信謠、不傳謠。
結(jié)合自己的興趣和生活條件，自主選擇活動(dòng)方式，每天開(kāi)展運(yùn)動(dòng)鍛煉。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，而且能夠促進(jìn)大腦活動(dòng)，既健身又悅心。
可以列出平日里一直想做但沒(méi)時(shí)間做的事情，比如烹飪、學(xué)樂(lè)器、繪畫(huà)、閱讀、養(yǎng)植物等，制成“愿望清單”，按照優(yōu)先級(jí)勾選出在家就可以實(shí)現(xiàn)的愿望，培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好。
可以適當(dāng)使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，但使用時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，也不能影響正常作息。
疫苗不良反應(yīng)是指因疫苗本身特性引起的、與受種者個(gè)體差異有關(guān)的、且與預(yù)防接種目的無(wú)關(guān)或者意外的反應(yīng)，包括一般反應(yīng)和異常反應(yīng)。
疫苗接種后，在誘導(dǎo)人體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生對(duì)特定疾病的保護(hù)力的同時(shí)，由于疫苗本身的生物學(xué)特性，以及受種者個(gè)體之間的差異，有少數(shù)受種者在接種后可能會(huì)發(fā)生不良反應(yīng)。
預(yù)防接種異常反應(yīng)，是指合格的疫苗在實(shí)施規(guī)范接種過(guò)程中或者實(shí)施規(guī)范接種后造成受種者機(jī)體組織器官、功能損害，相關(guān)各方均無(wú)過(guò)錯(cuò)的不良反應(yīng)。
如果懷疑為接種疫苗后異常反應(yīng)，需及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治，并向接種門(mén)診、醫(yī)療機(jī)構(gòu)或疾控機(jī)構(gòu)咨詢(xún)、報(bào)告。對(duì)需要調(diào)查、診斷或鑒定的，受種者應(yīng)當(dāng)按照要求提供既往病史、就診病歷等相關(guān)資料，配合后續(xù)相關(guān)工作。
貼圖|本人繪制
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