春分作為一個重要的農(nóng)事節(jié)氣,起源于我國古代。人們通過觀察太陽的位置變化,將一年分為四個節(jié)氣:春分、夏至、秋分、冬至。春分標(biāo)志著春季的開始,是一個充滿希望和生機的節(jié)氣。
春分時節(jié)氣候溫和,陽光明媚。這一天,全球晝夜平分,白天和黑夜幾乎一樣長。隨著春分的到來,大地開始回暖,萬物復(fù)蘇。春風(fēng)吹拂,春雨滋潤,植物開始萌芽,農(nóng)作物進(jìn)入播種期。
春分與驚蟄同屬仲春,此時肝氣旺,腎氣微,故在飲食方面要戒酸增辛,助腎補肝,同時,由于肝氣旺,易克脾土,故也要注意健運脾胃,健脾祛濕。
在起居方面,雖然春分天氣日漸暖和,但日夜溫差較大,而且仍不時會有寒流侵襲。此時,要注意添減衣被,“勿極寒,勿太熱”。
在精神調(diào)養(yǎng)方面,要做到心平氣和,保持輕松愉快、樂觀的情緒,從而安養(yǎng)神氣,切忌大喜大悲、情緒波動劇烈。
春分時節(jié)飲食也有特別的講究。人們會吃春菜,如春筍、菠菜、豆芽等,以順應(yīng)季節(jié)變化。此外,春分還有自己的特色飲品——春茶。春茶是指在春分前后采摘制作的新茶,口感鮮爽,營養(yǎng)豐富。
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