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二十四節(jié)氣秋分養(yǎng)生橙黃色極簡風模板

秋分?時節(jié)
傳/統(tǒng)/二/十/四/節(jié)/氣

秋分,是二十四節(jié)氣之第十六個節(jié)氣,秋季第四個節(jié)氣。秋分這天太陽幾乎直射地球赤道,全球各地晝夜等長。


秋分養(yǎng)生重脾胃

食療和艾灸如何搭配可達到脾胃保健的功效?飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜,定時定量,少食多餐,不吃過涼、過燙、過硬、過辣、過黏食物,避免暴飲暴食,戒煙限酒。此外,不論是西瓜還是香瓜、菜瓜都不能多吃,否則會損傷脾胃的陽氣。


秋分養(yǎng)生防秋郁

中醫(yī)認為從“天人相應(yīng)”來看,肺屬金,與秋氣相應(yīng),肺主氣司呼吸,在志為憂。肺氣虛者對秋天氣候的變化敏感,尤其是一些中老年人目睹秋風冷雨、花木凋零、萬物蕭條的深秋景況,常在心中引起悲秋、凄涼、垂暮之感,易產(chǎn)生抑郁情緒。


秋分睡眠養(yǎng)生法

中醫(yī)對失眠有一個診斷叫做“胃不和則臥不安”。意思就是如果晚飯吃得過多的話,會增加腸胃負擔,導致胃的功能出現(xiàn)障礙,就會影響到睡眠。老百姓有句俗話說:“不能吃壓炕頭飯”,也就是說不能晚上臨睡前吃得太多、吃得太飽。睡前如果實在太餓,可以少量進食,休息一會兒再睡。


END


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秋分,是二十四節(jié)氣之第十六個節(jié)氣,秋季第四個節(jié)氣。斗指酉;太陽達黃經(jīng)180°;于每年的公歷9月22-24日交節(jié)。

使用說明:
133153鏡像樣式

商用 ID:133183

秋分,是二十四節(jié)氣之第十六個節(jié)氣,秋季第四個節(jié)氣。斗指酉;太陽達黃經(jīng)180°;于每年的公歷9月22-24日交節(jié)。秋分這天太陽幾乎直射地球赤道,全球各地晝夜等長。

秋分,是二十四節(jié)氣之第十六個節(jié)氣,秋季第四個節(jié)氣。斗指酉;太陽達黃經(jīng)180°;于每年的公歷9月22-24日交節(jié)。秋分這天太陽幾乎直射地球赤道,全球各地晝夜等長。

秋分,是二十四節(jié)氣之第十六個節(jié)氣,秋季第四個節(jié)氣。斗指酉;太陽達黃經(jīng)180°;于每年的公歷9月22-24日交節(jié)。秋分這天太陽幾乎直射地球赤道,全球各地晝夜等長。

今日秋分

秋分,是二十四節(jié)氣之第十六個節(jié)氣,秋季第四個節(jié)氣。斗指酉;太陽達黃經(jīng)180°;于每年的公歷9月22-24日交節(jié)。秋分這天太陽幾乎直射地球赤道,全球各地晝夜等長。秋分,“分”即為“平分”、“半”的意思,除了指晝夜平分外,還有一層意思是平分了秋季。

今日秋分

01
立秋,是“二十四節(jié)氣之第十三個節(jié)氣,也是秋季的起始。斗指西南太陽達黃經(jīng)135°,于每年公歷8月7或8日交節(jié)。”立”,是開始之意;“秋”,意為禾谷成熟。整個自然界的變化是循序漸進的過程,立秋是陽氣漸收、陰氣漸長,由陽盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌霓D(zhuǎn)折在自然界,萬物開始從繁茂成長趨向成熟。

使用說明:
133181鏡像樣式

商用 ID:133155
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