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二十四節(jié)氣立秋介紹黃綠色清新手繪模板

過了大暑便是立秋

這是秋天的第一個(gè)節(jié)氣

意味著炎熱的夏天即將過去

風(fēng)吹一片深林葉，已泛微黃

天地趨于收斂，萬物漸次成熟

立秋三候

一候：涼風(fēng)至

立秋之日“涼風(fēng)至”，“涼風(fēng)繞曲房，寒蟬鳴高柳”。涼風(fēng)是西風(fēng)肅清之風(fēng)，肅清是為收斂，秋為“揫”，“揫”（jiū）就是斂聚。

二候：白露生

后五日“白露降”，“露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明”，清涼風(fēng)來，露珠晶瑩變白，白是秋之標(biāo)識(shí)。但露尚未凝滯，還能在陽光下滾動(dòng)，非“相思黃葉落，白露點(diǎn)青苔”之露。

三候：寒蟬鳴

再五日“寒蟬鳴”。古人硬要分辨寒蟬小而青紫，其實(shí)應(yīng)是蟬們秋涼后發(fā)聲困難，知生命將盡的變聲凄切。碧樹未搖落，寒蟬已悲鳴。

立秋·民俗

立秋之日，我國(guó)民間素有“貼秋膘”“曬秋”“啃秋”等習(xí)俗。今天買個(gè)大西瓜回家吧，啃啃秋，降降暑！

貼秋膘

民間流行在立秋這天稱體重，并和立夏時(shí)體重對(duì)比。夏天的人，缺乏胃口，飯食清淡，體重大都要減少一點(diǎn)，稱為“苦夏”。秋風(fēng)一起，食欲乘勢(shì)大增，想吃點(diǎn)好的，彌補(bǔ)夏天的虧空。補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”，首選吃肉，謂“以肉貼膘”。

曬秋

在我國(guó)南方一些地區(qū)，曬秋已經(jīng)成了農(nóng)家喜慶豐收的“盛典”，“曬秋”的秋不僅僅是秋天，更代表一種豐收的喜悅，老百姓會(huì)利用房前屋后的平臺(tái)、房頂?shù)瓤盏兀瑫褚粫袷斋@的農(nóng)作物，糧食曬得越多，說明收成越好，而把糧食風(fēng)干后，冬天才不會(huì)發(fā)霉變質(zhì)。

啃秋

“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。天津講究在立秋這天吃西瓜或香瓜，稱“咬秋”，寓意炎炎夏日，酷熱難熬，時(shí)逢立秋，將其咬住。江蘇等地也在立秋這天吃西瓜以“咬秋”，據(jù)說可以不生秋痱子。

立

秋

養(yǎng)生小貼士

立秋時(shí)節(jié)

氣溫逐漸涼爽

早晚溫差逐漸加大，注意添減衣物

飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡

忌辛辣油膩

宜食用蓮子、百合、銀耳、薏米等

調(diào)節(jié)情緒

避免操心過勞

保持心情舒暢

堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

可選擇快走、太極等

AUTUMN

立秋已至

秋天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？

春的努力，夏的汗水

一起迎接秋的收獲吧！

立秋已至

云天收夏色

木葉動(dòng)秋聲

文字丨網(wǎng)絡(luò)整理，使用時(shí)請(qǐng)?zhí)鎿Q

圖片丨135編輯器

排版丨135編輯器

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